春季是养生的好时节，特别是喝养生粥既能养肠胃，又能清肝热。以下是一些适合春季喝的养生粥及其功效：

养肠胃的粥：

1. 蔬菜虾仁粥：这款粥包含了丰富的蔬菜和虾仁，提供了多种营养元素，有助于肠胃的消化和吸收。
2. 红枣红薯小米粥：小米本身就有养胃的作用，加上红枣和红薯，更能补益脾胃，适合消化不良、脾胃虚弱的人。
3. 山药肉末粥：山药具有补脾养胃的作用，与肉末搭配，既能提供营养又不伤肠胃。

清肝热的粥：

1. 芹菜粥：芹菜具有清肝热、降血压的功效，适合春季肝火旺盛时食用。
2. 菠菜粥：菠菜能养血平肝，对于肝血不足引起的高血压、头晕等症状有辅助疗效。

其他春季适宜的养生粥：

1. 黑米花生银耳粥：黑米、花生和银耳都是营养丰富的食物，能滋阴润肺、益气养血，适合春季养生。
2. 紫薯黑米燕麦粥：紫薯富含膳食纤维，黑米和燕麦都是粗粮，有助于润肠通便、降低血脂。
3. 十全养生粥：包含多种谷物和豆类，具有益肝和胃、补中益气的作用，非常适合春季食用。

总的来说，春季喝养生粥是一个很好的养生方法。不同的粥品有不同的功效，可以根据个人体质和需求来选择。同时，喝粥时也要注意适量，不要过量食用，以免对身体造成负担。